Da ich gestern auf Ask um ein Figurenbild gebeten wurde, habe ich ein Before-After Bild gemacht. Ich sehe irgendwie gar keinen Unterschied und finde sogar, ich sehe jetzt noch dicker aus als früher, auch wenn Andere was andres sagen. Aber auch wenn ich keinen Unterschied sehe, merke ich es an den Klamotten, dass ich abgenommen habe..meine Hose, die mir früher zu eng war, rutscht mittlerweile *-*
Nyah. Ich hab jetzt ein paar neue 'Planungen', die ich umsetzen möchte:
- mir angewöhnen, zu frühstücken (das wird schwer werde..)
- mehr Flüssigkeit zu mir nehmen (ich trinke nur etwa einen Liter am Tag)
- noch mehr Sport machen (mindestens eine Stunde am Tag)
- statt auf Kalorien darauf achten, weniger Kohlenhydrate zu mir zu nehmen
Die ersten zwei Punkte werden wohl am Schwierigsten, ich habe nie gefrühstückt, weil ich einfach keinen Hunger habe am Abend und auch keinen Durst habe. Aber ich denke, wenn man es sich zur Gewohnheit macht, wird das schon. Hoffe ich. Vielleicht schaffe ich ja bis Weihnachten die 75. Das wäre sehr schön und da ich eine ganz tolle Person an meiner Seite habe, die mir Mut macht, glaube ich auch, dass ich es schaffen kann :)
Gestern habe ich gelesen, dass Kälte auch gut zum Abnehmen ist, weil der Körper zum Warm halten mehr Energie verbraucht und somit mehr Kalorien. Wie gut, dass mein Fenster fast immer offen ist. Das wird schon alles irgendwie, denke ich. Im Winter kann ich dann auch endlich wieder Eislaufen gehen, das heißt dann noch mehr Bewegung, ich freu mich schon.
Wünsche euch einen schönen Tag ♥
