Healthy Skinny Girl Diet

Guten Morgen, ihr Lieben!
Nach allem, was in den letzten Tagen so los war, fühle ich mich heute richtig gut damit, dass ich mich entschieden habe, endlich wieder loszulegen mit dem Abnehmen! Denn diese Sache hat gleich mehrere, für mich positive, Effekte:

- Ich werde leichter und schlanker (hoffentlich ^^).
- Ich weiß, dass ich es eigentlich können muss, zu verzichten; ich habs ja schon einmal geschafft!
- Es gibt mir ein Ziel.
- Es gibt mir Halt.
Und zu guter Letzt: Es ist einfach absolut notwendig!!

Gestern habe ich fast den ganzen Tag damit verbraucht, auf wunderschönen Blogs zu surfen, welche nicht nur unglaublich motivierend sind, sondern mich auch berühren. Auch wenn ich den betreffenden Leuten am liebstne helfen würde, ich finde es einfach bewundernswert, wie hartnäckig manche Leute sein können und ich will das auch. Das brauche ich für mich. Wenn ich schon selbstzerstörerisch sein muss, dann wenigstens so, dass ich auch was davon habe.

Auf Thin Cinnamonroll habe ich die Healthy Skinny Girl Diet gefunden, mit welcher ich gestern anfangen habe! Und so sieht sie aus:

Die Diät dauert 30 Tage.

Es gibt ein fixes Kalorien Limit für jeden Tag, ABER die Kalorien von Obst und Gemüse müssen nicht mit einberechnet werden!

Die einzigen Regeln lauten:

-Halte dich an die Kalorienanzahl

-Mach 3x in der Woche für mindestens 30 Minuten Sport/Cardio

-Beginne an einem Montag!

Die Kalorienangaben sind meiner Meinung nach ziemlich hoch, teilweise sogar mehr, als ich eigentlich zu mir nehme. Also sollte das für mich auch zu schaffen sein, ich muss nur noch die Motivation für Sport finden. Und bei meinem Tab Essensplan werde ich natürlich eintragen, was ich esse und dann auch die Kalorienanzahl reinschreiben. 

Es fühlt sich so unbeschreiblich gut an, wieder mit etwas anzufangen, dass man auch kontrollieren kann. Habt noch einen schönen Tag, kleine Feen! :)