In letzter Zeit fühle ich mich wirklich sehr komisch. Ich bin irgendwie fast glücklich, aber gleichzeitig mit einem Gefühl von Taubheit und Gleichgültigkeit. Schwer zu beschreiben. Vielleicht liegt es an der abartigen Hitze. Mein Kreislauf ist ein totales Wrack, selbst im Sitzen habe ich Kopfschmerzen und Schwindelgefühle, obwohl ich ausreichend trinke. Sport machen ist unmöglich und schwimmen gehen kommt für mich alleine auch nicht in Frage, egal wie gern ich würde, haha.
In meinem Leben hat sich in der Woche nichts getan, immer noch die selbe Situation und alles. Naja, bis auf eins, dass ich kaum noch Kontakt zu Loony hab. Hoffe, es liegt echt nur daran, dass sie bei der Hitze auch nicht online kommt und nicht, dass sie die Schnauze voll von mir hat. Aber das würde sie mir bestimmt sagen..hoffe ich zumindest.
Am Freitag wollte ich eigentlich Klamotten kaufen gehen, aber ich hab mich verirrt, bin zweieinhalb Stunden in der Hitze rumgelaufen, ohne den Laden schließlich zu finden und dann wieder nach Hause gegangen. Jetzt gehe ich am Mittwoch mit einer Bekannten nochmal. Ich brauch dringend neue Kleidung. Nur leider nicht, weil sie mir nicht mehr passen, sondern nur, weil ich zu wenig hab und alles schon so abgetragen aussieht.
So, dann gehen wir mal zum zweiten Thema des Blogs über, abnehmen. Zurzeit läuft es recht zufriedenstellend, wenn auch nicht ideal. Es geht mir halt zu langsam, aber kein Wunder, wenn ich keinen Sport schaffe. Kotzt mich das einfach nur an.
Mein Twin und ich haben eine Challenge am Laufen, wir wollen bis Ende des Monats auf jeweils 75 (ich) und 85 (sie) kommen. Es wäre so schön, wenn wir das schaffen würden. Mich trennen 2 Kilo von der Zahl und ich bin nicht sicher, ob ich das in 11 Tagen hinbekomme. Jedes Mal, wenn ich abgenommen habe, will ich am liebsten nie mehr was essen, tu's dann aber doch, ist ja auch gut so.
Ich trinke literweise Wasser und Tee und Coke Zero (gestern neuer Rekord - 5 Liter) und ich denke, das hilft auch ganz gut, wenn die ganzen Giftstoffe rausgeschwemmt werden. Mein Freund hat heute übrigens gemerkt, dass ich wieder abnehme, aber im Gegensatz zum letzten Mal, hat er nur gefragt, ob ich ne Diät mache oder wieder Kalorien zähle. Suspekt.
Liste der letzten Woche:
14.07.2014
Reiswaffel
Pick Up
Karfiol-Käse Laibchen
Gemüselaibchen
Latte Macchiato light
15 Minuten tanzen
Kalorien insgesamt: 565
verbrannt: 88
15.07.2014
Reiswaffel
Smoothie
Pick Up
Reiswaffel
Gemüselaibchen
Wedges
Latte Macchiato light
Smoothie
1 1/2 Stunden Tanzworkouts
Spaziergang
Kalorien insgesamt: 839verbrannt: 503
16.07.2014
Reiswaffel
Ei
Paprika
Gemüsemischung
Suppe
Latte Macchiato light
55 Minuten Tanzworkouts
15 Minuten Spaziergang
Kalorien insgesamt: 290
verbrannt: 349
17.07.2014
Fitness Salat
Wassermelone
Latte Macchiato light
4 Stunden Spaziergang
Kalorien insgesamt: 630
verbrannt: 950
18.07.2014
Reiswaffel
Ei
Paprika
Dörrpflaume
Gemüselaibchen
Wedges
Latte Macchiato light
2 1/2 Stunden Spaziergang
Kalorien insgesamt: 460
verbrannt: 600
19.07.2014
2x Knäckebrot light mit Cottage Cheese und Paprika
1x Knäckebrot light mit Cottage Cheese
1x Knäckebrot light mit Gouda light
1 Energy Drink sugarfree
20 Minuten Spaziergang
Kalorien insgesamt: 170
verbrannt: 81 (allerdings hatte ich in der Nacht noch so nen Hunger, dass ich eine Schokoreiswaffel (100 kcal) gegessen habe..)
Heute und morgen mache ich Apfel/Ei Diät :) Bisher eine Portion gegessen, am Abend gibts noch eine zweite, sofern ich nicht vorher noch was essen muss, sonst gibts halt drei Portionen. Aber auf keinen Fall mehr. Irgendwas wollte ich noch schreiben, habs aber vergessen. Verdammt, haha.
Achja, genau. Ich hab mir am Freitag ein paar Sachen von DM geholt:
- Das gesunde Plus: Aktiv-Kohlehydrat Control
- Das gesunde Plus: Aktiv-Fett Control
- Das gesunde Plus: Haar Vital Komplex (weil ich so dünne Haare und Haarausfall hab, vielleicht ändert das was).
Das war's im Großen und Ganzen für diese Woche. Ich kann derzeit nur einmal wöchentlich posten, also Sonntags, deshalb tut's mir leid, dass ihr so lange warten müsst und dann immer so Monsterposts zum Lesen habt, haha.
Ich wünsche euch einen schönen Rest-Sonntag! xx
PS: Ich hab vor ein paar Tagen Instagram gemacht, dort poste ich jeden Tag, was ich esse: isabelle_wannabeweightless
Bis nächste Woche :)!
Mir wird immer ganz anders, wenn ich diese Ess-Tagebücher sehe.
AntwortenLöschenIch würde dann so gerne sagen: Bitte iss etwas mehr! 600kcal sind zu wenig, dein Stoffwechsel wird an die Wand gefahren!
Aber okay, ich kann verstehen, das das wohl nicht gut ankommt ;)
Dennoch ein Tipp: Halte dich mehr an die gesunden, guten Lebensmittel! Iss statt Knäckebrot und Reiswaffeln doch einfach Vollkornbrot mit magerem aufschnitt. Mehr Gemüse das ja auch Kalorienarm ist) und vor allem Eiweiß ist wichtig! Davon nimmst du viel zu wenig zu dir! Dabei ist das wichtig, damit auch wirklich Fett abgebaut wird und nicht die Muskeln (denn diese sorgen für einen höheren kcal verbrauch! ;) )
Ein Rührei aus 1Ei, 2 Eiweiß und etwas magerem Schinken, dazu eine Scheibe Vollkornbrot wäre zum Beispiel super.
Bitte sei nicht sauer über meinen Kommentar. Aber ich nehme täglich 1700kcal zu mir, ernähre mich ausgewogen und gesund und nehme ab - ich finde es immer so schade, wenn sich jemand so quälen muss :/ Viel Erfolg, pass auf dich auf!
Ich bin nicht sauer über deinen Kommentar, denn du hast vollkommen recht damit! :)
LöschenWas soll denn diese Inhaltswarnung? Hier steht doch nur uninteressanter Mist... Willst Du Dich damit wichtig machen? Interessiert doch keinen Menschen
AntwortenLöschenWenn's keinen interessiert, warum liest du es dann? Lol.
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